日常非語(yǔ)言溝通實(shí)用技巧
來(lái)源：大學(xué)生熱點(diǎn)網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間：2021-01-11 關(guān)注：
在目前社會(huì)中，人們對(duì)于相互的交往都是非常看重的，但是很多時(shí)候言語(yǔ)上的溝通不能起到良好的效果。因此，大家要學(xué)會(huì)非言語(yǔ)的一些溝通技巧，下面就為大家介紹日常非語(yǔ)言溝通實(shí)用技巧，朋友們可以通過(guò)本文進(jìn)一步了解。
可以說(shuō)，在一定文化背景或環(huán)境中，非語(yǔ)言中體態(tài)語(yǔ)言是每個(gè)人都能理解的公眾語(yǔ)言，握手表示友好和尊重，點(diǎn)頭表示同意搖頭表示不同意。在治療時(shí)，首先要會(huì)從來(lái)訪者的言行舉止中認(rèn)識(shí)非語(yǔ)言的溝通行為。
非語(yǔ)言溝通技巧之眼睛：俗稱眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)眼睛可以表達(dá)個(gè)體的情感。在兩性中，女性更善于使用眼睛來(lái)傳遞信息。從注視的方向、部位、時(shí)間長(zhǎng)短、視線交流的角度來(lái)了解眼睛的體態(tài)語(yǔ)言。眼睛直視意味著咄咄逼人和侵犯；視線回避包含著心理拒絕；加拿大心理學(xué)家Berne通過(guò)對(duì)人際溝通中視線交流角度的研究，提出了性格PAC理論：每個(gè)人的性格由父母（P）、成人(A)和兒童(C)三種心理狀態(tài)組成，P型：視線向下，權(quán)威性和優(yōu)越感明顯，象一個(gè)父母；A型：視線平視，客觀、理智和冷靜為主，象一個(gè)成人；C型；視線向上，表現(xiàn)為服從和沒(méi)有主見(jiàn)。
非語(yǔ)言溝通技巧之面部表情：內(nèi)心的喜怒哀樂(lè)驚恐悲都可以通過(guò)面部肌肉有意或無(wú)意運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出來(lái)。在心理咨詢臨床實(shí)踐中，經(jīng)常會(huì)遇到口中說(shuō)“我很平靜”的來(lái)訪者表現(xiàn)出的游離眼神、局促表情、鼻翼扇動(dòng)等焦慮情緒。治療師的微笑會(huì)給來(lái)訪者以接納、投情和尊重的感覺(jué)。
非語(yǔ)言溝通技巧之身體姿勢(shì)：在人際溝通中占有非常重要的地位，點(diǎn)頭、搖頭、擺手、聳肩、握手、拍拍肩膀、豎大拇指、用小指拉勾、擁抱、倒一杯茶水等等，可以不由自主地顯示內(nèi)心情緒狀態(tài)和感受，西方文化背景下的身體姿勢(shì)應(yīng)用較多。
非語(yǔ)言溝通技巧之空間距離：在心理治療的過(guò)程中，在空間上保持一定的距離，既有相互的接納也不至于看上去過(guò)于親密，空間距離要根據(jù)來(lái)訪者的性別、年齡、職業(yè)、治療方法的不同來(lái)決定，避免與來(lái)訪者距離太近或者太遠(yuǎn)而影響治療關(guān)系的建立和發(fā)展。
